Erkek
ELEKTRİKLİ KÜÇÜK DEV
BMW’nin yüzde yüz elektrikli modeli i3’ü Almanya yollarında test ettik. Doğa dostu i3, performansıyla beklentileri aşıyor. Aslında daha önce İstanbul’da BMW i3’ü kullanmıştım. Bu mini test sürüşü yalnızca…
Editor
1156. sayfa
Erkek
SOSYAL MEDYA AŞKLARI
Sosyal medya çağında yaşıyoruz. Sadece kaslarınızı sergileyerek istediğiniz kadınları elde etmeniz zor. Twitter, Facebook ve Instagram’da nasıl yürümeniz gerektiğini adım adım anlatacağım. İstediğiniz kadar adonisiniz, 6-pack’iniz olsun. Devran…
Fitness
ZAYIFLAMA TAKTİKLERİ
Bel bölgenizde toplanan yağların kökünü kazıyan bu garantili taktiklerle 2 ayda zayıflayın. 1. YAN TARAFIMA YATACAĞIM İngiltere’de yapılan araştırmalara göre, diğer pozisyonlar nefes alışverişinizi engelliyor. Bu durumda kalitesiz bir…
Fitness
TÜM VÜCUTLA HÜCUM ZAMANI
Plato hapsinden kurtulabilmeniz için beş kaçış planımız var. ANTRENÖR KİM? Todd Durkin, San Diego’daki Fitness Quest 10’un sahibi NE İÇİN? Platoların oluşmasını engellemek, atletik gücü artırmak, patlayıcı güç…
Fitness
KASLANMAK İÇİN ÖZEL EGZERSİZLER
Vücut geliştirmenin en zor hali olan fonksiyonel hareketleri keşfedin. "Kaslarımı nasıl daha belirgin hale getirebilirim?" Her vücut geliştirme sporuyla ilgilenen ya da en azından spor yapmaya meraklı olan…
Fitness
6 ADIMDA 6 BAKLAVA
İstediğiniz karın kaslarına ulaşmak, hayallerinizi gerçekleştirmenizi sağlayacak. Daha fazla uyuyun İşte size çok seveceğiniz bir tavsiye. Yatakta daha fazla vakit geçirin. Harvard Üniversitesi’nde 68 bin kişi üzerinde yapılan…
Sağlık
DOĞAL BESİN TAKVİYELERİ GERÇEKTEN FAYDALI MI?
Besin Takviye Alışverişi İçin Tıklayınız > Doğal ürünlerin yararlarıyla ilgili pek çok bilimsel çalışma yapılıyor. Ne var ki, bu çalışmaların hepsi aynı kalitede değil. Faydası kanıtlanmış…
Bakım
HER ERKEĞİN ÇANTASINDA BULUNMASI GEREKEN 10 PARÇA
Şık bir çanta çalışan bir erkeğin gardrobunun en sofistike görüntülerinden birini sunar. Fakat olay sadece show da olmamalı, ihtiyaç duyacağınız şeyleri çantanızda taşımak akıllıca olacaktır. Çantanızın vazgeçilmezleriyle organize…
Bakım
BİR ERKEK OLARAK İHMAL ETMEMENİZ GEREKEN AKSESUARLAR
Biz erkekler genellikle, hava alanı ya da alışveriş merkezleri gibi mekanların güvenlik girişleri de olmasa, cüzdanımızı, anahtarlığımızı ya da bilekliklerimizi üzerimizden ayırmayız. Kadınların çanta kullanıyor olmaları bu bağlamda…
Bakım
KOT PANTOLONLARI NE ZAMAN VE NASIL YIKAMAK GEREK?
Yeni bir pantolon satın aldığınızda, etiketinde görmüş olmanız muhtemeldir; bazısında "raw denim" yazar... Bu ne demektir? Raw denim, "üretiminden sonra yıkanmamış" olduğu anlamına gelir. Tasarımcı Paul Andersoni…