Haber
TERLEMEYE KARŞI YAPABİLECEĞİN 10 ŞEY
Terleme vücut ısısını ayarlayan önemli bir mekanizma olsa da özellikle yaz aylarında ve sıcak günlerde pek çok kişi için kabusa dönüşebiliyor. Kıyafetlerin ıslak görünmesine yol açarken, koku ve…
Editor
1106. sayfa
Fitness
YÜZMEK İÇİN ÇOK SEBEBİN VAR!
Yüzme düzenli yapıldığında kalp ve akciğer kapasitesini artırıyor, kilo kontrolü sağlıyor, var olan kas kütlesini koruyor. Suyun rahatlatıcı etkisi de psikolojini olumlu etkiliyor. Gel, yüzmenin sağlığa faydalarına daha…
Yaşam
DIYNAMİC FESTİVAL, YENİDEN İSTANBUL’DA!
Elektronik müziğin en prestijli festivallerinden biri olan Hamburg çıkışlı Diynamic Festival, Isolate İstanbul Organizasyonu ve Limits Off sponsorluğunda 3 Ağustos tarihinde Milyon Beach Kilyos’da müzik, dans, festival ve…
Haber
DİŞ BEYAZLATIRKEN BUNLARA DİKKAT ET!
Dişlerimizi beyazlatmaya çalışırken doğru zannettiğimiz büyük yanlışları keşfetmeye ne dersin? Diş Hekimi Pertev Kökdemir, "Beyazlatıcı diş macunları ile yapılan beyazlatma işleminde mine tüplerinin sadece yüzeye yakın olan kısımları…
Haber
PEGAN DİYETİ KİLO VERMENE YARDIMCI OLABİLİR Mİ?
Hem sebzeleri çok seviyorsan hem de etten vazgeçemiyorsan Pegan olmak tam sana göre… Vegan olmak uzun süredir aklından mı geçiyor? Ancak ızgara tavuktan ya da balıktan vazgeçemiyor musun?…
Güzellik ve Stil
MÜKEMMEL ANLARININ TAMAMLAYICISI: MOMENTUS
Yenilikçi, trend ve her zevke uygun koleksiyonlarıyla; 25 yılı aşkın bir süredir kaliteden ödün vermeden saat sektöründe yer alan Momentus, dünyadaki moda akımlarından esinlenerek uyarladığı tasarımlarıyla oldukça iddialı!…
Yaşam
KENDİNİ SAKLAMAYI BIRAK
Toplumsal cinsiyet etiketleri yüzünden iş hayatında olduğun gibi görünmekten kaçınıyor musun? Kendine yaptığın bu haksızlığı masaya yatırıyoruz. Öncelikle bu konuda yalnız olmadığını bilmelisin. Daha “sert” bir ofis insanı…
Haber
KRONİK YORGUNLUĞA KARŞI EGZERSİZ YAP!
Bir işe başlamakta kişinin kendisini yetersiz hissetmesi ve beraberinde ortaya çıkan tükenmişlik hissi ‘yorgunluk’ olarak tanımlanıyor. Uzmanlar yorgunluğu, fizyolojik, hastalıklara bağlı, akut, subakut ve kronik yorgunluk olarak sınıflandırıyor.…
Haber
EVDE YOĞURT NASIL YAPILIR?
Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden sindirimi kolaylaştırmasına dek birçok faydası bulunan yoğurt, besin değeri açısından oldukça zengin bir besin. Peki yoğurdunu kendin yapmaya ne dersin? Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim…
Haber
KAHKAHA ATMAKTAN KORKMA
Ağız dolusu kahkaha atmaktan çekiniyorsan, seni bu eylemden geri tutan inançlarını bir daha gözden geçir ve gülmenin hayatına nasıl pozitif etkileri olabileceğini keşfet. Gülmek; zevk, eğlence, kutlama, rahatlama,…