İçeriğe geç

Editor

1011. sayfa

Yaşam

İNSAN HAYATININ 7 BOYUTU

Acısıyla tatlısıyla bir yılı daha geride bırakmak üzereyiz. Yaşam Koçu & Sanat Terapisti Talyaa Vardar, insan hayatının 7 boyutunu anlatıyor.  Düşünsel boyut Ürettiğimiz düşünceler, mantığımız, günümüzü hangi konulara kafa yorarak…

Sağlık

VARİSİ ÖNLEMENİN YOLLARI

Saklamak istediğin varislerin yüzünden şort ya da mini etek giymekten kaçıyor musun? Oysa doğru bilgiyle varisleri önlemen ve hatta onlardan kurtulman mümkün. Varis nedir? Varisin görülme sıklığı nedir?…

Sağlık

METABOLİZMANI CANLANDIRMANIN 6 YOLU

Metabolizmanı canlandırmanın yollarını açıklıyoruz!  Metabolizma; vücudumuzda gece gündüz çalışan bir sistem. Hepimizde mevcut olan; kimimizde hızlı, kimimizde daha yavaş çalıştığını bildiğimiz doğal bir düzen. Aktif bir şekilde çalışan…

Sağlık

SAĞLIKLI SAÇLARIN SIRRI MUTFAKTA!

Sağlıklı saçlar denildiğinde aklımıza genellikle kozmetik ürünler ve düzenli uygulanan bakımlar geliyor. Ancak bu faktörler etkili olsalar da, sağlıklı ve gür saçların sırrı aslında beslenme alışkanlıklarımızda gizli! Besinlerin…

Yaşam

KAYGILARINLA YÜZLEŞME ZAMANI!

Kaygı, üstesinden gelmemiz gereken bir konu olduğunu haber vermek için beynimizin geliştirdiği bir strateji. Bu mesajı fırsata dönüştürmek bizim elimizde: Kaçabiliriz, savaşabiliriz veya mesajı doğru anlayarak onunla yüzleşebiliriz.…

Fitness

SENİ SIKILAŞTIRACAK EGZERSİZ PLANINI AÇIKLIYORUZ!

Üstelik bunu sadece 15 dakikada yapabileceksin... Tek taraflı ilişkilerin sağlığa hiçbir faydası yoktur, tabii unilateral egzersizden (vücudun tek tarafını çalıştıran egzersizler) bahsetmiyorsak. Çünkü ağırlığı tek tarafa vermek, çift…

Güzellik ve Stil

CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMENİN YOLLARI

Cilt kuruluğuna özellikle kış aylarında daha çok rastlanıyor. Peki cilt kuruluğuna karşı nelere dikkat edilmeli? Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay; çevresel nem oranının azalması, aşırı güneşte…