6. Cobbler Pose
Ayaklarınızı zemine koyarak ayak tabanlarınızı birbirine bastırın. Öne doğru eğilerek üst bacaklarınızın iç tarafını esnetin. Bu şekilde 10-15 nefes alın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.