3/ ŞARJÖRÜ DOLDUR
Şimdi bacağınızı hızlı bir şekilde arkaya doğru savurun. Dönüş esnasında gövdenizi sabit tutmaya özen gösterin. Ardından diğer bacağınızı diğer yöne doğru savurun ve bu sırada nefes verin.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.