KOŞUCULAR İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMANIN ANAYASASI Yazar: Editor Eğer koşu sporu ile ilgileniyor ve ağırlık antrenmanları yapıyorsan, bu 10 kuralı aklından hiçbir zaman çıkarmamalısın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR AMELİYAT OLMADAN 60 KİLO VEREN KADIN Kendinizi Büyük Düşünün KALSİYUMUN ÖNEMİ KOŞU AYAKKABILARI AYAĞINIZDAKİ KASLARI DEĞİŞTİRİYOR Ye, İç, Hisset ve Zayıf Kal SABAH EGZERSİZLERİNDEN ÖNCE VE SONRA NE YEMELİ?