8 ADIMDA KOŞUYA BAŞLANGIÇ REHBERİ Yazar: Editor 3- Kısa mesafe koşuları Eğer koşma işinde yeniysen, kendine ilk başlarda rekabetten uzak bir koşu yarışması bulabilirsin. Bu tür yarışmalar, işini biraz daha ciddiye almana ve koşudan yabancılaşmamana yardımcı olabilir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KRONİK HASTALIKLARI OLANLAR İÇİN RAMAZAN REHBERİ FİTNESS EĞİTMENİ ESTETİKLİ Mİ DEĞİL Mİ? 5 ADIMDA MESELEYİ ÇÖZÜN SAĞLIKLI BESİNLERİ SEVMENİN 6 YOLU LEANNA! Gaz çıkarmanın faydaları!