6- Plana sadakat
Eğer gerçekten koşucu olabileceğine inandıysan, belirli bir devamlılık seviyesine gelene kadar egzersizlerinden asla vazgeçmemelisin. Haftada en az 3 kere koşmanı sağlayacak bir plana sadık kalmalı ve ondan asla taviz vermemelisin.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.