60 Dakikada Muazzam Güç Yazar: Editor Jump Rope Elinize bir adet atlama ipi alın. Tutacakları sıkıca kavrayın. İpi başınızın üzerine doğru savurarak altınızdan geçmesini sağlayın. İp ayaklarınızın altından geçerken sıçrayın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İŞİNE YARAYACAK 3 FLÖRT TÜYOSU SPOR SALONLARINDA EN ÇOK YAPILAN 7 HATA Bir Mâniniz Varsa… Dengeniz Ne Durumda? AĞIZ GARGARASI KANSERE YOL AÇAR MI? 11 Aralık salı Tv’de maçlar