6-Pack’e Giden Hızlı Yol Yazar: Editor 6 Suitcase Carry Elinize ağır bir dambıl alıp vücudunuzun yanında tutun. Gövdenizi dik tutarak yürüyün. 30 metre yürüdükten sonra ağırlığı diğer elinize alıp, bir 30 metre daha yürüyün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HER GÜN BİR MEYVE YEMEK ÖMRÜNÜ UZATABİLİR GÖNÜLLÜLER AĞRI İÇİN SAHNEDE Mo Farah, Finale Adını Yazdırdı! SAKİN TAVIR FITNESS KURALLARINI DEĞİŞTİR BEŞİKTAŞ İLK 500’DE!