6-Pack’e Giden Hızlı Yol Yazar: Editor 6 Suitcase Carry Elinize ağır bir dambıl alıp vücudunuzun yanında tutun. Gövdenizi dik tutarak yürüyün. 30 metre yürüdükten sonra ağırlığı diğer elinize alıp, bir 30 metre daha yürüyün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DÜĞÜN ESTETİĞİ Mİ DEDİN? MANAV DOSYASI MÜZİK DİNLERKEN BEYİNDE NELER OLUYOR? Hipertansiyonda 9 gizli tehlike DOĞRUYUM, ÇALIŞKANIM, YEŞİLİM FITNESS SEVERLER MUDRACE’TE BULUŞUYOR!