6-Pack’e Giden Hızlı Yol Yazar: Editor 6 Suitcase Carry Elinize ağır bir dambıl alıp vücudunuzun yanında tutun. Gövdenizi dik tutarak yürüyün. 30 metre yürüdükten sonra ağırlığı diğer elinize alıp, bir 30 metre daha yürüyün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Adidas Women Run 2014 5 Maddede Keratin Bakımı JİNEKOLOĞUNA SORMAN GEREKEN SORULAR “NEDEN ÂŞIK OLAMIYORUM?” ŞARAP VE BAZI MEYVE TÜRLERİ DOĞAL VİAGRA GÖREVİ GÖRÜYOR Sağlıklı Vücut, Sağlıklı Koşu