6-Pack’e Giden Hızlı Yol Yazar: Editor 6 Suitcase Carry Elinize ağır bir dambıl alıp vücudunuzun yanında tutun. Gövdenizi dik tutarak yürüyün. 30 metre yürüdükten sonra ağırlığı diğer elinize alıp, bir 30 metre daha yürüyün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR TAVUK YIKANMALI MI YIKANMAMALI MI? NEDEN GECE UYUYORUZ? Premiere Vision İstanbul, Yeni Yerinde Yeniliklerle Kapılarını Açtı KARIN KASLARI VE SIKI KOLLAR İÇİN KORKU BEDENİNE NELER YAPAR? 10 DAKİKADA BAŞTAN ÇIKARIN