6-Pack’e Giden Hızlı Yol Yazar: Editor 6 Suitcase Carry Elinize ağır bir dambıl alıp vücudunuzun yanında tutun. Gövdenizi dik tutarak yürüyün. 30 metre yürüdükten sonra ağırlığı diğer elinize alıp, bir 30 metre daha yürüyün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR NEDEN EVCİL HAYVAN SAHİBİ OLMALISINIZ? EVDE İKİNCİ KEDİ… Asla Küçümsenmemesi Gereken 5 Vücut Kokusu YOGAYI SEVDİREN YAKIŞIKLILAR ERGOJENİK DESTEKLE SÜPER GÜÇ! LOU FERRIGNO