3. Adım:
Bacakların 90 derece olacak ve içe bakacak şekilde dengede dur ve karnındaki ağrıyı hisset.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.