1 TOP 9 HAREKET= DAHA İNCE BEL Yazar: Editor 09 OBLIQUE TWIST 3 x 6 Son hareketiniz için koordinasyon yeteneğinizi kullanmanız gerekiyor. Kalçanız topun üzerinde olacak şekilde şınav pozisyonu alın (A). Herhangi bir yöne doğru dönerek üstteki ayağınızın zemini göstermesini sağlayın (B). Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MARIA SHARAPOVA “DURDURULAMAZ” HAMİLELER BAYRAMDA NELERE DİKKAT ETMELİ? KAZIKLANIYOR MUSUNUZ? Alzheimer hastalığını önlemek için ne yapılır? DİŞ GICIRDATMA HAKKINDA HER ŞEY Mutlu Olmak İçin Yiyin