1 TOP 9 HAREKET= DAHA İNCE BEL Yazar: Editor 09 OBLIQUE TWIST 3 x 6 Son hareketiniz için koordinasyon yeteneğinizi kullanmanız gerekiyor. Kalçanız topun üzerinde olacak şekilde şınav pozisyonu alın (A). Herhangi bir yöne doğru dönerek üstteki ayağınızın zemini göstermesini sağlayın (B). Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SENİ SEVDİĞİNİ NASIL ANLARSIN? Soymamanız Gereken 6 Sebze ve Meyve T SKORUN KAÇ? En çok tercih edilen 10 yağ yakıcı ŞEYDA COŞKUN İLE KAMERA ARKASI 20 dakikalık burpee antrenmanı