6- Kaloriden kar et
Daha az kalori almanın yollarını bulmaya çalış. Örneğin şekerli ve gazlı içecekleri su ile değiştirebilir, ya da 2 peynirli bir sandviç yerine tek peynirlisini deneyebilirsin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.