5- Uzun adımlar atmak
Uzun adımlar atmak hızını kesecektir. Hızın kesildiğinde ise, istediğin miktarda kalori yakman zorlaşacaktır. Yürüyüş sırasında uzun adımlar atmaktansa, adımlarının doğal olmasını sağlamalısın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.