4- Zeytinyağı
Sağlıklı ve yüksek kalorilerin kraliçesi olan zeytinyağı, tekli doymamış yağlar ve bol antioksidan sağlıyor. Ayrıca, besinlerden alacağın A ve D vitamininin emilimini de arttırıyor. Önerilen ise bir porsiyon olarak 1 yemek kaşığı.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.