2- Bağışıklık sistemine yardımcı
12 hafta boyunca her gün 35 dakika yoga yapan kadınların, stres altındaki durumlarda kortizol seviyelerindeki artış %94 oranında azalıyor. Kortizol seviyesindeki aşırı artış ise bağışıklık sistemini zayıflatıyor.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.