Yapmak Zorunda mıyım? Yazar: Editor HAFTALIK UZUN KOŞULAR Hayır. Her hafta değil de iki haftada bir uzun yol yapın. Ama mutlaka yapın. Uzun koşular dayanıklılığınızı artırır ve sürekli kılar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ULTIMATE EARS, “PARTYUP” UYGULAMASIYLA 50’DEN FAZLA HOPARLÖRÜ BİRBİRİNE BAĞLIYOR Shalane Flanagan Ne Yer? SABAHTAN AKŞAMA BAKIMLI OLMAK Hastalanmayan domuz geliştirildi GIRTLAK KANSERİ ERKEKLERDEN SONRA KADINLARIN PEŞİNE DÜŞTÜ YAĞ YAKMAK İÇİN KALDIR