Yapmak Zorunda mıyım? Yazar: Editor HAFTALIK UZUN KOŞULAR Hayır. Her hafta değil de iki haftada bir uzun yol yapın. Ama mutlaka yapın. Uzun koşular dayanıklılığınızı artırır ve sürekli kılar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HIV VE AIDS HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER BALIK YAĞI İLE SAKATLIK RİSKİNİ AZALTIN! D VİTAMİNİNİ PAS GEÇMEYİN HARİKA TAT TARÇIN KAS BÜYÜTMENİN ANAHTAR KURALLARI Milli okçulardan 6 madalya