Yapmak Zorunda mıyım? Yazar: Editor HAFTALIK UZUN KOŞULAR Hayır. Her hafta değil de iki haftada bir uzun yol yapın. Ama mutlaka yapın. Uzun koşular dayanıklılığınızı artırır ve sürekli kılar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Birlikten Kuvvet Doğar Neden Bazıları Yiyor Ama Kilo Almıyor? İLGİNÇ BİR ARAŞTIRMA: BEYAZ EKMEĞİ FAYDALI BESİNE DÖNÜŞTÜR! VÜCUT TİPİNE GÖRE ÇALIŞ KESTİRME YOL YOK! TightClub, Sizi Aktif Yaşam Hareketine Davet Ediyor!