Yapmak Zorunda mıyım? Yazar: Editor SOĞUMA Evet. Koşudan sonra en az 10 dakika yürüyerek yorulan kaslarınıza kan pompalanmasını sağlayın. Böylece iyileşme süreci hızlanır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Teçhizatsız Antrenman TERK ETMEN GEREKEN BESLENME ALIŞKANLIKLARI YEMEK SONRASI MEYVE SPOR ÖNCESİ KULLANILMASI GEREKEN EN ETKİLİ 5 SUPPLEMENT 2 SANİYELİK SAĞLIK İPUÇLARI DİYET YAPMANIN KOLAY YOLU