Yağsız Kas Kütlesine Sahip Olmak İçin Ne Yemelisiniz? Yazar: Editor 8/ NOHUT Bir kase nohutta 40 gram yavaş sindirilen karbonhidrat ile insülinin fırlamasını önleyen 10 gram lif bulunuyor. Böylece yağlanmanızı engelliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İLK RANDEVUDA NASIL GİYİNİLMELİ? 15 dakikada kaslarınızı büyütün Yüz Üstü Uyumak Sırtımız İçin Kötü mü? ÖZGÜR RUHUNU ORTAYA ÇIKAR Devre arası transferler ne zaman başlayacak? FACEBOOK’TAN PROFİL RESMİ DEVRİMİ