Yağsız Kas Kütlesine Sahip Olmak İçin Ne Yemelisiniz? Yazar: Editor 8/ NOHUT Bir kase nohutta 40 gram yavaş sindirilen karbonhidrat ile insülinin fırlamasını önleyen 10 gram lif bulunuyor. Böylece yağlanmanızı engelliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 5 ADIMLIK ALERJİ KARŞITI PLAN Smoothie’niz Hazır! TUZDAN İYİ HABER VAR İlk dünya güzelimiz: Keriman Halis TENİSİ KARDİYOYA DÖNÜŞTÜR Fark Yarat!