Yağsız Kas Kütlesine Sahip Olmak İçin Ne Yemelisiniz? Yazar: Editor 8/ NOHUT Bir kase nohutta 40 gram yavaş sindirilen karbonhidrat ile insülinin fırlamasını önleyen 10 gram lif bulunuyor. Böylece yağlanmanızı engelliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KARDİYO ŞART MI? Elektronik sigara zararsız mı? SEKSE NE ZAMAN HAYIR DEMELİ? Kilo verememenin nedeni İŞİNE YARAYACAK 3 FLÖRT TÜYOSU Kadınlar ve erkekler hakkında 41 gerçek