Inverted shoulder press
Tekrar halıya dönüyoruz. Sırt ve kalçanızı yukarıya kaldırarak ters bir V şekli alın. Omuzlarınızdaki kas liflerini hedeflemek için tekrarlayarak aşağı yukarı kendinizi itin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.