Bench Hop
Sehpanın yanında durarak ayaklarınızı birleştirin. Sehpanın kenarlarını ellerinizle kavrayın. Ellerinizi sabit tutarak sehpanın bir yanından diğer yanına sıçrayın. Bir kez daha sıçrayarak başlangıç pozisyonuna dönün.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.