Raunt 3
KUM TORBASI
Gölge boksunda yaptığınız çalışmayı sürdürün. Kum torbasının etrafında dönerek çeşitli sertlikte yumruklar atın. 3 dk yapın, 30 sn dinlenin, toplamda 2-4 set yapın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.