UYUMAYA YARDIMCI BESİNLER Yazar: Editor 7- Yulaf Bedeninin uyku döngüsünden sorumlu olan melatonin hormonu, yulaf içerisinde doğal olarak bulunuyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR TUVALETTE GEÇİRDİĞİN SÜREYE DİKKAT! FAZLA YAĞ KAYBETMENİN ZARARLARI Koşucunun Yakıt Deposu MUTLU OLMAK İÇİN HER GÜN SEKS YAPMANA GEREK YOK! 10 DAKİKA YETER Proteinli shake tarifi