UYKUDAN ÖNCE TÜKETMEMEN GEREKEN BESİNLER Yazar: Editor Büyük porsiyonlar Gece atıştırmaların asla gece öğününe dönmesin. Rahat ve kaliteli bir uyku için, uyku vaktinden hemen önce aldığın kalori miktarı asla 200’ü geçmemeli. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İDEAL VÜCUT İÇİN BOOT CAMP NBA YILDIZLARININ GÖZDESİ Fransa Bisiklet Turu Başlıyor! OFİSTE KİLO ALMAMAN İÇİN 4 ÖNERİ Sosyal medyayı öncesi sonrası fotoğraflarıyla salladı Mantar sote tarifi