UYKUDAN ÖNCE TÜKETMEMEN GEREKEN BESİNLER Yazar: Editor Kırmızı et Tıpkı yağlı besinlerde olduğu gibi, gece geç saatlerde tüketilen kırmızı et de midene oturacaktır. Bunun sonucunda da uykuya dalman zorlaşacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HORMONLARINLA BAŞ ETMEYİ ÖĞREN, BEDENİNLE BARIŞ GÜNE GÜZEL BAŞLAMANIN 5 YOLU İŞTAHINIZI EGZERSİZLE KONTROL ALTINA ALIN HAMİLELİKTE MAGNEZYUM EKSİKLİĞİNE DİKKAT! FİTO-BESLEYİCİLERDEN FAYDALAN BU HAREKETLERİ SAKIN YAPMA!