Uykudan Önce Tüketilmemesi Gereken Besinler Yazar: Editor Büyük Porsiyonlar Gece atıştırmalarınız asla gece öğününe dönmesin. Rahat ve kaliteli bir uyku için, uyku vaktinden hemen önce aldığınız kalori miktarı asla 200’ü geçmemeli. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR PMS EGZERSİZLERİ APPLE iPHONE 6 ve iPHONE 6 PLUS’I DUYURDU Geri dönüşümü kolay olan plastikler 3 Aralık TV’de spor ve maçlar MEN’S HEALTH’E SORUN ASLA KISKANÇLIK YAPMAYAN ÇİFTLERİN 5 ALIŞKANLIĞI