UYKU KADAR İYİ GELEN 5 UYGULAMA Yazar: Editor Take a Break! İş yerinde hızlı rahatlama molaları vadediyor. Örneğin hayali bir ufuk noktası belirleyin ve dalga ya da yağmur gibi rahatlatıcı seslere ayarlanmış 7 ila 13 dakikalık rehberli meditasyon serisini seçin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İNSÜLİN ARTIŞINA KARŞI SİHİRLİ ÇUBUKLAR Enerji İçeceklerine Dikkat! Rahat bir uyku için yapılacaklar HILARY DUFF BEBEĞİNİN PLASENTASINI İÇTİ SIKI KARIN İÇİN 5 ADIM YENİ VÜCUDUNA ”MERHABA” DE