9/ TRUCK DRIVER 30 SANİYE x 3 SET
Omuzlarınıza rötuş yapmak için ağırlığı göğüs hizanızda ileriye doğru uzatın. Ardından plakayı önce sağa (A), ardından 180 derece sola döndürün (B). Hareketi 30 saniye boyunca sürdürün.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.