Uçan Koşucu Yazar: Editor LEG EXTENSION Otururken bacaklarınızı kaldırıp dümdüz öne uzatın ve bir süre duraklayın. Uçaktaysanız, öndeki koltuğun altına doğru uzatın. 5 tekrar yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ZAMAN KAZANDIRAN FORMÜL YAĞSIZ KASLANMA ANTRENMANI ORGAZMIN ŞİDDETİNİ ARTTIR! Şeker Yüklemesi: Sıcak İçeceklerin Sinsi Etkileri EN SON NE ZAMANDI? ASTRONOTLARDAN DÜNYA DIŞI 14 SELFIE