Uçan Koşucu Yazar: Editor LEG EXTENSION Otururken bacaklarınızı kaldırıp dümdüz öne uzatın ve bir süre duraklayın. Uçaktaysanız, öndeki koltuğun altına doğru uzatın. 5 tekrar yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Hidrasyon Hakkında Konuşalım! GÖZLERİ TAMAMEN AÇIK KENDİNİ DAHA İYİ HİSSETMENİ SAĞLAYACAK ESNEME EGZERSİZLERİ VÜCUDUNUZUN İHTİYACI OLAN GİZLİ YAKIT İLİŞKİDE TEHLİKE ÇANLARI Pirelli: 4 Kadının Hikayesi