LEGS UP THE WALL
Uçağa ya da araca binmeden önce, kalçanızı duvara yaslayarak yere sırt üstü uzanın. Bacaklarınızı duvar boyunca uzatın. Bu şekilde 10 dakika durun.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.