THE ROCK GİBİ DEVASA OLMANIZI SAĞLAYACAK 7 EGZERSİZ Yazar: Editor therock (@therock)’in paylaştığı bir gönderi (5 Haz 2017, 09:06 PDT) Kollarınız için bench press olmazsa olmazdır. Burada, The Rock daha da kuvvetlenmek adına zincir takılmış 125 kiloluk bir halter kaldırıyor. Hareketin alt noktasında 2 saniyelik duraklamalarla, 5 yarım, 10 tam tekrar yapıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Daha Fazla Zerdeçal Tüketmek İçin 3 Neden Baş Ağrısının Nedenleri ve Çözümleri DAHA GÜÇLÜ OL HAFTALIK BURÇ YORUMLARI BÜYÜK KİLOLAR VERMEK İÇİN 8 KÜÇÜK DEĞİŞİKLİK BERABER ANTRENMAN YAPILACAK EN KÖTÜ 4 İNSAN TİPİ