THE ROCK GİBİ DEVASA OLMANIZI SAĞLAYACAK 7 EGZERSİZ Yazar: Editor therock (@therock)’in paylaştığı bir gönderi (5 Haz 2017, 09:06 PDT) Kollarınız için bench press olmazsa olmazdır. Burada, The Rock daha da kuvvetlenmek adına zincir takılmış 125 kiloluk bir halter kaldırıyor. Hareketin alt noktasında 2 saniyelik duraklamalarla, 5 yarım, 10 tam tekrar yapıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KOŞAMAYANLAR İÇİN KOŞMAYA NE DERSİN? RAMAZAN’DA 30 GÜNE 30 ALTIN ÖNERİ Kinetix Enerjisini Murat Dalkılıç ile Birleştirdi EVLİLİĞİN SAĞLIK AVANTAJLARI TESTOSTERON AYARI İYİMSER İNSANLARIN ORTAK ÖZELLİĞİ