THE ROCK GİBİ DEVASA OLMANIZI SAĞLAYACAK 7 EGZERSİZ Yazar: Editor therock (@therock)’in paylaştığı bir gönderi (5 Haz 2017, 09:06 PDT) Kollarınız için bench press olmazsa olmazdır. Burada, The Rock daha da kuvvetlenmek adına zincir takılmış 125 kiloluk bir halter kaldırıyor. Hareketin alt noktasında 2 saniyelik duraklamalarla, 5 yarım, 10 tam tekrar yapıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR AYAKKABILARINIZI ÇIKARMANIZ NASIL DAHA İYİ BİR ANTRENMANA YOL AÇIYOR? GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN KÜÇÜK TAVSİYELER MEN’S HEALTH 100. SAYI İLE EN İYİ SEN OL! KAR HAVUZUNA ŞIK ATLAMANIN YOLLARI! Bilmece Bilinç Boğazdan Üstündür