10- Stresten uzak dur
Stres altında olduğun zamanlarda, kalbin daha hızlı atmasına neden olan ve damarlarını büzüştüren hormonların salgılanımı tetikleniyor. Meditasyon stresle mücadelede iyi bir yardımcı olabilir.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.