9- Uyku kalitenizi düzenleyin
Çoğu yüksek tansiyon hastasının uyku apnesinden muzdarip olduğu bir gerçek. Yeterli uyku alınmadığında kan basıncından sorumlu hormonların dengesi bozuluyor. O yüzden, kaliteli ve yeterli bir uyku uyumak şart.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.