5- Hızlı yiyorsun
Yemeğini hızlı yediğin zaman, sindirim sisteminin kapasitesini zorluyorsun. Aynı zamanda, yemek yerken daha fazla hava yutuyorsun. Mideni dolduran fazla hava da şişkinliğe yol açıyor. O yüzden, yemeğini yavaş yavaş yemen gerek.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.