STRESSİZ BİR GÜNÜN PLANI Yazar: Editor 10.30 – Mola ver 60 ila 90 dakikalık bloklar halinde çalışıp 15 dakikalık molalar vermek, sakinliğini korumanı ve bilişsel fonksiyonlarını geliştirmeni sağlar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İYİLEŞTİREN NEFES TEKNİĞİ ZAMANA GÖRE HAREKET ET BU FİTLİK ÇOK CAN ALIR! BİRLİKTE SPOR YAPIN, AŞKINIZ ALEV ALSIN! İŞTAHINI EGZERSİZLE KONTROL ALTINA AL KOPUK BAĞLANTILAR