8- Not almak
Bütün yapacaklarını aklında tutmaya çalışmaktansa, küçük notlar alman ve bu notları sürekli yanında tutman stresini azaltacaktır. Böylece bazı şeyleri unutmanın da stresinden kurtulursun.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.