Şişkinlik Yapan Besinler Yazar: Editor FASULYE Fasulyenin dış kabuğunda, sindirilemez bir lif tipi bulunuyor. Bu da şişkinlik yapıyor. Fasulyenin pişirilmeden önce 1 gün suda bekletilmesi, kalın bağırsaklarınızı şişkinliğe karşı koruyacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR TIRMAN VE DEĞİŞ Avrupa Şampiyonu Ramil Guliyev’in Disiplinli Yaşamı SAVAŞÇI GİBİ BESLEN Şampiyonlar, Vodafone 40. İstanbul Maratonu’nda Yarışacak CARA DELEVINGNE VE RIHANNA AYNI FİLMDE Sporcular için beslenme önerileri