Bunu Yapmayın: Baş Üzeri Ağır Kaldırış
Hareketleri doğru formda yaparsanız sorun yok. Fakat ağırlığın yükselmesine bağlı olarak tekniğinizde kolaylıkla bozulmalar meydana gelebilir.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.