Kendinizi test edin
Şimdi kollarınızı bükmeden kürek kemiklerinizi birbirine yaklaştırın. Bu esnada kalça ve karın kaslarınızı sıkmaya devam edin. Bu şekilde bekleyebildiğiniz kadar bekleyin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.