SAVUNMANIN KUVVET HALİ Yazar: Editor 1- Pozisyon al Alçak ışıklardan, aynalardan ve diğer spor salonu üyelerinden uzaklaşın. Ayaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla açın. Dizlerinizi hafifçe bükün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 6-PACK İÇİN 6 SÜPER BESİN NE KADAR İSTEKLİ? DUTUN 9 FAYDASI DİZLERİNİZİ BİTİREN 4 ANTRENMAN Bugünkü maçlar ve spor programları! “Yılın Atleti Ödülü” için Finalistler Açıklandı