Sabah Yakıtınız Bizden Yazar: Editor YERFISTIĞI EZMESİ VE MUZLU SANDVİÇ: Kate Davis, “Çok fazla ekmeğin midenize oturmasını istemezsiniz. Ama iki dilim tost ekmeğinin arasına biraz protein koyduğunuzda etkili bir yakıt elde edersiniz” diyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ALERJİ SALDIRISI “Ne Kadar Ağırlık Kaldırmalıyım?” BU HAFTA BURCUNDA NELER OLUYOR? KOŞUYU ZİNDE BİTİR ANNENİZİ DİNLEMEK NASIL SİZİ ŞİŞMANLATIYOR? KAS AĞRISINA SON VERİN