Poza Gir Gücüne Güç Kat Yazar: Editor Hot Asana eğitmenleri Virginia Gallagher ve Lisa Tiffany tarafından hazırlanan bu yüksek yoğunluklu yoga çalışması ile merkez bölgenizi, sırtınızı ve omuzlarınızı kurşun geçirmez kılın. Bu akışı günde 5-10 tur şeklinde yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 5 adet fırında piliç tarifi Gece Koşusu Yapıldı! Sakatlık Riskini Artıran 7 Yoga Hatası Bağışıklık sistemini koruyan besinler TİBET ŞİFASI: AĞRILARA KARŞI TİBET REFLEKSOLOJİSİ Karın kası diyeti ile yağ yakın!