POZA GİR GÜCÜNE GÜÇ KAT Yazar: Editor Hot Asana eğitmenleri Virginia Gallagher ve Lisa Tiffany tarafından hazırlanan bu yüksek yoğunluklu yoga çalışması ile merkez bölgenizi, sırtınızı ve omuzlarınızı kurşun geçirmez kılın. Bu akışı günde 5-10 tur şeklinde yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR GÖĞÜS KANSERİNİ ÖNLEYEN BESİNLER Rekortmen CrossFit yıldızı Metabolizmayı bozmadan kilo vermek New York Maratonu’na Katılacak Ünlüler Mesai Belinizi Bükmesin Kas gelişimi için 5 BCAA