POLENTA: BİR SAĞLIK DEPOSU Yazar: Editor Şekersiz (gibi) Polenta her tüketildiğinde 1.5 gram lif sağlar. Patates ve pirincin yerine gönül rahatlığıyla tercih edilebilir. Bu hem sana antrenmanların için güç sağlar, hem de zayıflamana katkı sağlar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR FORMDA KALMAK İÇİN DOĞRU NEFES ALMA TEKNİKLERİ STRESİ KONTROL EDEMEZSİN, O SENİ KONTROL EDER PARTNERİNİZLE ANTRENMAN YAPMANIN FAYDALARI ÇIPLAK GERÇEKLER MÜZİK DİNLERKEN BEYİNDE NELER OLUYOR? KENDİNİ DALGALARA BIRAK