POLENTA: BİR SAĞLIK DEPOSU Yazar: Editor Şekersiz (gibi) Polenta her tüketildiğinde 1.5 gram lif sağlar. Patates ve pirincin yerine gönül rahatlığıyla tercih edilebilir. Bu hem sana antrenmanların için güç sağlar, hem de zayıflamana katkı sağlar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Kas kazanımı için beslenme planı HİLE YAP HIZLI SONUÇ AL Elmalı Bourbon Tart ile Ziyafet Çekin ZAYIFLAMANA YARDIMCI KARBONHİDRATLI ATIŞTIRMALIKLAR KALP DOSTU YAĞLAR HANGİLERİ? TASARIM HARİKASI: JAGUAR XE