POLENTA: BİR SAĞLIK DEPOSU Yazar: Editor Şekersiz (gibi) Polenta her tüketildiğinde 1.5 gram lif sağlar. Patates ve pirincin yerine gönül rahatlığıyla tercih edilebilir. Bu hem sana antrenmanların için güç sağlar, hem de zayıflamana katkı sağlar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HANGİ ERKEK NASIL KONDOM TERCİH EDİYOR? Sigaranın gözlere etkisi Kol kaslarını büyüten antrenman SEZONUN FAVORİ TRENDİ HANGİSİ DERSİN? YALNIZLIK EN AZ SİGARA KADAR ZARARLI Protein Ayarı