Patika Koşuları için 10 Öneri Yazar: Editor 8- Jeller ve enerji barları ile beslenin. Uzun patika koşularında beslenmek çok önemlidir ancak bir çanta dolusu yiyeceği de sırtlanmak istemezsiniz. Bu problemin çözümü yanınıza küçük ve hafif olan enerji barları ve jeller almaktan geçer. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Koşuyorum O Halde, Sakatlanır mıyım? KAIA GERBER İLE GÜZELLİK SOHBETİ KAFEİN BAĞIMLILIĞINI BİTİR KOL SARKMASINA KARŞI 4 EGZERSİZ BURÇLARDA BU HAFTA ANTRENMANDAN ÖNCE NASIL BESLENMELİSİN?