Patika Koşuları için 10 Öneri Yazar: Editor 8- Jeller ve enerji barları ile beslenin. Uzun patika koşularında beslenmek çok önemlidir ancak bir çanta dolusu yiyeceği de sırtlanmak istemezsiniz. Bu problemin çözümü yanınıza küçük ve hafif olan enerji barları ve jeller almaktan geçer. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Zamanınız kısıtlıysa bu antrenmanı yapın 9 DAKİKALIK KARIN DÜZLEŞTİRME ANTRENMANI CROSSFIT’TE GELİŞİMİN ANAHTARLARI ÇOK YÖNLÜ EV ANTRENMANI KARŞINDA ÇAĞLA ŞIKEL BİR PİLİÇ ÇEVİRME, 4 PRATİK VE SAĞLIKLI YEMEK