7- Ayağa kalk
Her birkaç dakikada bir ayağa kalkarak, fazladan 95 kalori yakabilirsin. Dahası, kan dolaşımında yer alan glikozu yakarak yağa dönüşmesini de engellemiş olursun.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.