37- Fındık atıştırın
Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmalara göre 127 kalorilik karbonhidrat yerine (bu da yaklaşık 14 adet patates cipsi demektir) 30 gram fındık yemek kalp krizi riskini yüzde 30 azaltıyor.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.